Πρωινή προπόνηση περιελάμβανε το πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του ΠΑΣ Λαμία.
Μετά την προθέρμανση και τις ασκήσεις μυικής συναρμογής, ο Μάκης Χάβος συνέχισε με παιχνίδια κατοχής μπάλας. Έπειτα έδωσε έμφαση σε ασκήσεις επιθετικής τακτικής και ολοκλήρωσε με διπλό στο μισό γήπεδο.
Σε κανονικούς ρυθμούς προπονήθηκαν οι Τσούκαλος και Μπουλούλης.
Το ατομικό του πρόγραμμα με την επίβλεψη του ιατρικού επιτελείου συνέχισε ο Τάσος Καραμάνος.
Τέλος, την ονομαστική τους εορτή είχαν οι Μελίσσας και Τσούκαλος οι οποίοι δέχθηκαν τις ευχές του ποδοσφαιρικού τμήματος και αυτοί με τη σειρά τους, τους γλύκαναν με τα ανάλογα κεράσματα.